张其成-黄帝内经
张其成-黄帝内经
张其成-黄帝内经精细先容：
张其成，中国第一位《黄帝内经》博士后，著名中医学家。现任北京中医药大学教学、博士生导师，北京大学、清华大学客座教授，中华中医药文化研商会会长。多年来在中医文化、养生实施的研究方面取得多项功绩，获省部级以上嘉勉4项。要紧著述有《张其成讲读 黄帝内经 养生大道》、《易学与中医:张其成讲读 周易 》、《张其成讲读 老子 大道之门》等。
《黄帝内经--养生大道》本色提纲：
《黄帝内经》散布千年，被奉为中华严肃医学的“圣经”。张教授日常证明娓娓道来，揭发《黄帝内经》的养生大道。人唯有访问自己的肉体，适应天然的端正，智力拉长生命的长度、扩展生命的厚度，也才能更有针对性的举办养生和保健。
本片夸耀了养生的高层境界，更加对于采集了许多保健常识而无法锲入养生法子的人来说，给出了养生的要领和总纲，可说保健养生万变都不离其“宗”，这也是中华养生的独到之处。
张其成-黄帝内经产品目次：
1：《黄帝内经》的养心理念·生命各阶段养生·体质养生；
2：“精气神”养生；
3：情志养生·脏腑养生·经络养生；
4：饮食养生·起居养生·季节养生。
《黄帝内经--养生大道》主讲内容详细陈列：
生命各阶段养生
从五脏六腑气血的盛衰观察人的生命周期
女子以“七岁”为一周期
丈夫以“八岁”为一周期
男女分辩阶段的养生中心
青春期养生、壮年养生、中年养生、老年养生
“精气神”养生
人生命的三件宝——精、气、神
一部分要健壮长寿，最最关节的是要养精
养精夺目：节欲保精、经络推拿、合理饮食
养气的行动是“五十营呼吸法”
养神的方法有“五心调神法”
如何打通“小周天”，做到精满、气足、神旺
脏腑养生
人体是一个小天下
心—“君主之官”，养心四法——养神、按摩、食补、午休
肝—“将军之官”，养肝四法——情志、就寝、饮食、劳作
肺—“相傅之官”，养肺三个对付——心理乐观、节奏呼吸、饮食保养
脾—“仓廪之官”，养脾先养胃——饭吃七分饱，夏季重养脾
肾—“作强之官”，养肾三法——节欲、按摩、食补
起居养生
房屋的座落与养生
居室的高度与养生
春季养生：夜卧早起，神色安静
夏天养长：夜卧早起，最忌愤怒
秋季养收：早卧早起、逍遥安宁
冬天养藏：早卧晚起、管制魂魄
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答：1.普通会员可以充值下载币下载观看，网站下载地址都是百度云分享的链接
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