孔令谦-孔伯华养生十二字诀

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孔伯华养生十二字诀详细介绍：

讲师：孔令谦

　　“京城四大名医”之一孔伯华嫡孙，曾任中国孔伯华学术研究会秘书长，“孔伯华中医世家”非物质文化遗产继承人，现任孔伯华医馆馆长。北京市中医药薪火传承3+3工程项目“孔伯华名家研究室”主任。孔先生自幼随父临诊，并根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，创三四五平衡养生之法。提出运动，饮食、文化、自然疗法四位一体的养生模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华内科经验集》等著作！

京城四大名医之孔伯华养生十二字诀各讲主要内容：

第1讲养生之道

文惠君曰：“吾闻庖丁解牛，知养生矣”

《黄帝内经》到底要告诉人们什么？

第2讲养生的原则

从古到今，我们都在寻找一个长寿秘诀，那么人体为什么会衰老？长寿的秘诀又是什么呢？

第3讲和喜怒

小孩受惊就会尿裤子，思虑过深就会不思茶饭，这些身体上的反应跟情绪的波动有什么联系呢？

第4讲节饮食

胃是我们的货仓，脾就好比物流公司，只有脾胃的正常运转，才能使身体排除糟粕，汲取精华。

第5讲避寒暑

气候交替是致病的外因，究竟该如何做的“春生、夏长、秋收、冬藏”？

第6讲现代都市人群的基本体质特征之阴虚

你常熬夜吗？你常失眠吗？...

何者为阴虚？何人易阴虚？阴虚又该如何对治呢？

第7讲现代都市人群的基本体质特征之内热

你为何会急躁？为什么有些女孩子脸上会起小痘痘？...

揭示内热的原因，告诉你消除内热的方法。

第8讲现代都市人群的基本体质特征之脾湿

一位脾被摘除的患者为什么还会被诊断为脾湿？

杜月笙与脾湿

第9讲起居有常

养移气居移体，你的起居是什么样子？

起居真的会对人的健康有着至关重要的影响吗？

第10讲女性养生

女性如何使健康体质与美丽容颜兼得？女性如何抛却忧思忿怒，获得幸福人生？

第11讲中老年养生

夕阳无限好，只是近黄昏。那么，船到江心，如何补漏？中老年养生自有诀窍。

第12讲养生杂谈

推拿、拔罐、洗澡、吃药...

生活小事，蕴藏养生之道，也处处充满了养生陷阱...

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