易海燕-拉丁健身操2VCD
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拉丁健身操尽管根源于国标中的拉丁舞,但相似不夸大根底步骤。更切实地说,它是健身操的一种,强调能量消磨,令人获得精力上和身体上的舒展。
拉丁健身操是将有氧操和拉丁舞合二为一的,这不过相似好“东东”:它在有氧操里加进跳舞的行动,让人体认桑巴、凑巧、伦巴、慢波等各式拉丁舞的兴趣性,但它又把拉丁舞的复杂原则“删除”,让人任性释放本身的身体。
拉丁健身操的特色是在激烈奔放的拉丁音乐中感觉南美风情,同时在健身操中扩大舞蹈元素,在锤炼以外更可自我享受。拉丁健身操请求百分之百的情感加入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发达出来,就越能放开,无所退却,在音乐中释放身体。
拉丁健身操和国标拉丁舞差距,后者是体育舞蹈,对基本步伐的要求很高。而前者强调的是能量消耗,对动作的细节要求不高,只须能跟上节奏就好,它偏重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关键的行为。
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