健康自己做主 职场健康 钮文异
课程简介:
《健康自己做主-职场健康》从职场生涯,既是我们体现价值的黄金时期,又是我们承载太多的时期。每天我们都忙于应对来自家庭、生活、事业、社会、人际等的挑战,可是很多人偏偏疏忽了那个重要的1,也就是你自己的健康,没有了1,0再多也没有意义。
钮文异教授在为您拨开生活压力、心理压力、食品、运动健身、饮食保健、生活方式、美容六大误区迷雾的同时,以健康的四大基石为出发点,通过琅琅上口的健康口诀,为您提供了健康自己做主的知、信、行。
专家简介:
钮文异 教授,北京大学医学部社会医学与健康教育系副主任,硕士生导师。中国健康教育协会理事、卫生部保健局健康教育专家组成员、北京市健康教育协会常务理事、《中国健康教育》杂志常务编委。荣获全国科普工作先进个人奖、北京市教育创新优秀标兵。
多部医学著作和论文获全国十佳“优秀作品奖”、预防医学会优秀论文奖、首届中国健康传播论坛十佳论文奖、优秀科技图书二等奖、国家图书奖特别奖。本碟由他主讲。内容涉及健康饮食、健康心理等方面。
课程目录:
第一集 职场丛林,健康是金
第二集 只治不防,越治越忙
第三集 生活方式,健康基石
第四集 膳食营养,多样适量
第五集 膳食口诀,进食易学
第六集 职场三餐,时季应变
第七集 膳食锦囊,告别肥胖
第八集 饮食忠告,预防三高
第九集 明明白白,饮食防癌(一)
第十集 明明白白,饮食防癌(二)
第十一集 锻炼不难,有氧安全
第十二集 健身方案,简便多选
第十三集 嬉笑怒骂,戒烟有法
第十四集 限量饮酒,健康之友
第十五集 科学知识,远离艾滋
第十六集 压力职场,心理健康
第十七集 解密心灵,化解困境
第十八集 人有千面,解压随变
第十九集 溯本求源,解压方案
第二十集 健康钥匙,如虎添翼
一. 怎样观看和下载网站的视频?
答:1.普通会员可以充值下载币下载观看,网站下载地址都是百度云分享的链接
2.钻石VIP可以免费观看和下载,钻石VIP可以快速把网站的课程保存到自己的百度云
二. 手机可以观看吗?
答:1.可以的. 支持手机,平板,电脑 移动设备跨平台播放
2.手机播放无需下载APP,在浏览器输入网址就和APP软件一样方便了
3.使用苹果系统的用户请使用Safari 浏览器
4.使用谷歌浏览器需要先设置浏览器才可以播放,点设置--高级设置--内容设置--flash设置--添加网址--把wp11.taiyang98.cn 网站添加进去就可以了
5.小技巧,把网站分享到你的微信朋友圈,分享后你以后观看直接进入你的朋友圈点击观看,下次观看就不需要输入网址了
三. 开通VIP后网站会不会关闭?
答:1.不会的,你想想看我们花了巨大的财力,精力建立好的管道,管道建设之前都是成本,管道现在建好了,网站课程越建越多,管道越来越完善 在建管道之前都是成本,建网站要成本,买课程要成本,网站运营的服务器要成本 等等 都是成本 ,如果 你是花了巨大的成本,把管道建设好了, 以后长久都可以收钱的时候 你会把网站关闭吗?
2.刚才是在利益的角度告诉你,现在站在诚信的角度我们也不能关闭的,如果你今天欺骗客户,客户会永远抛弃你,如果一个人的诚信没了,品牌做烂了,人做烂了, 到处说负面消息,以后还能做啥?
诚信不仅是一种品行,更是一种责任;不仅是一种道义,更是一种准则;不仅是一种声誉,更是一种资源。
四.可以下载网站所有课程吗?
答:可以的,开通钻石VIP 可以免费在线观看和 免费下载全站
五. 具体多少钱?怎样付费开通?
答:仅需要198元一年钻石VIP,免费下载全站和网站直接在线观看, 注册会员后, 点击此处查看详情
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