朱鹤亭-人生与养生2DVD
朱鹤亭-人生与养生2DVD
朱鹤亭-人生与养生注意先容：
人生进程，由生至老，从病到死，包含着七情六欲，名、利、福、祸、贫、福、贵、贱，在飞遁的岁时和奥秘的人事中，如何安度日月，如何强健人寿，乃是人人渴望而盼望者。
人生最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健壮，健康最宝贵的是养生；无宝贵的养生，困难爱惜的健康，无珍贵的健康，难得宝贵的生命。
可是，人生与养生课程，旨在钻论，人如何在养生中，获得健康和珍再造命。
讲师：朱鹤亭
道号玄鹤子 香港著名武术气功名家 中医学者
自一九七四年当初诊症于今，治愈过多种疑问病症，其关于养生的册本深受海表里读者的羡慕，曾反复受邀在东欧国祖传授运动医学和养生样子，善于利用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等归纳疗法。这位博学多才的老人，一身道家打扮，留着长长的头发和胡须，头顶上发髻轻轻挽起，白发童颜，步碾儿步态轻浅，有仙风道骨之风采，朱鹤亭本身便是一个养生的榜样。他讲话思绪分明，声音洪亮，也出格健谈，对好多题目都有我方出格的见识。 朱鹤亭出世于哲学世家，父亲是著名的崂山道人玄中子，母知己仰佛教，他六岁开始练功。朱鹤亭说自己观赏的本色广博功绩于家庭的感染，幼时家中有100多个食客，推敲医学、练武、儒家脑筋、哲学的大有人在，出于感动，他们在摆脱以前纷纷将毕生绝技传给他父亲，父亲又用了七年时分调查名医名师学艺，创立了自家的表面。朱鹤亭从小耳濡目染获益匪浅，加上多年的刻苦研究，形成了自己的保健养心理念。朱鹤亭将自己的养生之道概括为：注意呼吸和饮食。呼吸和饮食是生命的两大重心，是救援人生命的根基。
朱鹤亭经历习武纯熟呼吸，通过变更饮食担顾精密的养分。他每天清晨5点半起床，对峙用半小时的时间习练家传的武功，以保凭证力丰富，呼吸妥协，加倍重视短暂呼吸之间的调节，每天黄昏则习练气功。如此朝日通过一快一慢、一动一静，一刚一柔的集合练习到达调节呼吸、强身健体的目的。在饮食上，朱鹤亭坚持早吃好午吃饱晚吃少的饮食规矩，在饮食的内容上讲求变换。早饭每三天一个周期，三天中每天各有重视，比方第一天喝自己配的七豆粥等，第二天喝麦片，第三天又换豆腐加小米粥等等，以补偿心肝脾肺肾等身材各个部位所需的营养，周日会与平常划分，开始吃荤。午饭一周从周一到周日都有不同的吃法，关键从防御疾病的角度搭配食品。晚饭简单地吃一点，保证12点自此不加餐。 朱鹤亭说，人老先老腿，其次是脑。所以他非常注意教育自己的思想，他锺爱采纳记者即席采访，锻炼自己的呼应本领。他长于应酬任何复杂问题和复杂地步，碰到问题起头锻炼自己的思维麻利水平，尽快复原。他既不少睡也不嗜睡，注重睡眠质地，尽管每天睡四个小时摆布，但停顿得十分好。 朱鹤亭说道家讲究生得幸福老得减速病得防治死得安乐。情趣也是养生之道之一。他亲爱广泛，例如音乐、读书、书法等等。不单爱好，还能做出讨论，决不盲目爱好。他读书广泛，但毫不迷信，何况坚持看原著。看器材书。 临了，注重人与人之间的关系。朱鹤亭说人生是一部大的哲学书，处于什么地位看自己。他善于识人，答应良师良友。 朱鹤亭说，唯有机灵、健康才是属于自己的。人生匆匆，半晌即过。我们该当珍惜当下，保重自己的健康。
朱鹤亭-人生与养生各讲主要内容：
1、健康与养生（上）
2、健康与养生（下）
3、婚姻与养生（上）
4、婚姻与养生（下）
5、家庭与养生（上）
6、家庭与养生（下）
7、堪舆学与养生（上）
8、堪舆学与养生（下）
9、文雅艺术与养生（上）
10、文化艺术与养生（下）
11、时节与养生（上）
12、时令与养生（下）
13、育容与养生（上）
14、育容与养生（下）
15、饮食与养生（上）
16、饮食与养生（下）
17、人际关系与养生（上）
18、人际关系与养生（下）
19、当代生计节奏与养生（上）
20、现代生活节奏与养生（下）
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